YOSHIBA CLINIC

2014.03.01

ヨガ+バレエストレッチ教室のご案内


第二土曜日はヨガ教室、第四土曜日はバレエストレッチ教室です。午後3時30分から5時までで行っています。参加希望者はその都度募集しています。

場所はよしば診療所の待合室です。
料金は傷害保険込みで700円です。
どちらの運動も、ストレッチ、筋力、バランス力を高める効果があり
極端な高血圧や、骨折などの急性外傷後でなければ
無理ない範囲で行うことが出来ます。

お問い合わせ、お申し込みは、随時メールにて
yoga@yoshiba-shinryojo.com
まで、氏名、年齢、参加希望の日、電話番号
記入の上、送信お願いします。
メールにて折り返しお返事いたします。

講師は第二:菊池千晴さん、第四:秋葉舞子さんです。
私も毎回参加します。

参加される方は、運動しやすい服装でご参加ください。
ヨガマットはこちらで準備していますが、
ご自分でお持ちの方は、ご持参いただいて使って下さって結構です。
バレエストレッチのときには、長めのタオルをお持ちください。

普段運動をしてないけど、本当は何かやりたいのよね。という方、
これを機に、少しずつ動いてみませんか?


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